728x90 반응형 애플워치7수면1 애플워치 수면 앱 사용하기 애플 워치 수면 앱을 이용하면 수면 기록을 측정할 수 있습니다. 수면시간, 심박수, 호흡수 등을 측정할 수 있습니다. 아이폰 수면 세팅 아이폰을 켠 후에 ‘건강' 앱을 실행합니다. 앱을 찾을 수 없다면 스팟라이트나 앱 보관함을 이용해서 검색하면 됩니다. 앱 보관함 : https://jinibh.tistory.com/624 ‘검색’ 탭에서 ‘수면’을 검색한 후에 맨 위에 있는 ‘수면’ 항목으로 들어갑니다. 이곳에서 수면 시간을 설정할 수 있습니다. 평소에 자는 시간을 설정합니다. 아이폰 설정 -> 집중모드 -> 수면에 들어가면 위와 같은 화면을 볼 수 있습니다. ‘취집 시간에 켜기’를 켜 놓으면 취침시간에 자동으로 수면모드가 켜집니다. 자는 동안 전화나 앱 알람이 울리지 않기 때문에 잠의 질을 높일 수 있.. 2022. 3. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
